Soins: Séance Raideurs nuque, cervicales & dos à Lausanne
Décontraction & assouplissement musculaire
Comment ça fonctionne?
Ce soin favorise la décontraction, l’assouplissement musculaire et l’oxygénation des tissus en libérant les fascias.
Les mouvements seront adaptés selon votre ressenti et vos douleurs.
Les applications
Quels bienfaits?
Grace à une meilleure oxygénation des tissus et fascias vous ressentirez à nouveau une mobilité de la zone douloureuse.
- Bonne oxygénation fascias-tissus
- Réactive la circulation sanguine
- Mobilise la souplesse de la nuque
- Influence positivement le mental
- Détend les raideurs musculaires
- Régule la qualité du sommeil
Déroulement
Comment se passe une séance?
Vous serez massée sur une table de massage et les mouvements seront adaptés suivant vos raideurs et douleurs par un pétrissage, et un palper rouler pour les fascias puis des percussions.
Ceci rétablira une meilleure oxygénation et circulation sanguine.
Massage nuque cervicales dos
60.- CHF
- Durée 30 minutes
- Paiement sur place (cash ou Twint)
Séance combinée de réflexologie et massage nuque cervicales dos
150.-CHF
- Durée 90 minutes
- Paiement sur place (cash ou Twint)
Combien de séances ?
- Reprenez une séance de massage dès que vous ressentez une gène de mobilité, n’attendez pas les raideurs.
A observer après la séance
- Buvez beaucoup d’eau (pas de stimulant café, thé, alcool)
- Ne faites pas de sport violent après la séance.
- Vous pouvez également ressentir un effet secondaire d’une fatigue.
Quelques contre-indications
- Fièvre, état grippal, toux, perte d’odorat, Covid
- Les trois premiers mois de grossesse
- Insuffisance cardiaque
- Inflammation des veines (thrombophlébite)
- Varices douloureuses (non traitées)
- PaceMaker
Quelques exercices au quotidien
- Vérifiez votre posture et votre ergonomie au travail
- Levez-vous du bureau de temps en temps et faites quelques pas
- Faites des étirements et essayer de toucher les oreilles en haussant vos épaules
- Travaillez debout si vous avez la possibilité d’avoir une table adaptable
- Bon courage !